ZANIMLJIVO: Povećajte energiju za 15 sekundi

Postoji mnogo različitih vežbi za povećanje nivoa energije. Postoje vežbe disanja mahom iz joga tradicije. Ove vežbe su zasnovane na disanju gde unosimo pranu koja je joga naziv za životne energiju dok se kod kineza naziva Či. Vežbe disanja su dobre i mogu da imaju veliki pozitivan uticaj na naše stanje.

Ovaj članak opisuje jednostavnu vežbu koja će vam omogućiti da brzo povećate svoj nivo energije kada se osećate umorno, bilo na poslu, ujutru ili u bilo kom trenutku. Ako radite posao energetskog lečenja, onda kada vam je energetski nivo nizak, ove vežbe će vam pomoći da se  pripremite za prikupljanje više energije neposredno pre ili posle tretmana.

Ova vežba traje tačno 15 sekundi , ali to može biti pravi punjač životne energije. Brzo osnažuje i takođe pomaže u čišćenju meridijana (energetskih kanala) u rukama. Krenimo:

1. Ispravite se. Poželjno je ukloniti sat sa ruke , tako da neće smetati pri vežbi .
2. Držite desnu ruku opruženu na dole sa dalnom okrenutim ka unutra.
3. Pritisnite čvrsto svoj levi dlan na poleđini desnog dlana i pomerite ga brzo do ramena zadržavajući pritisak. Okrenite  desnu ruku za 180 stepeni da bi vaš dlan gledao spolja i vratite svoj levi dlan odozdo na gore sa istim pritiskom kao i ranije .
4. Ovo sve treba da je oko 1 sekund. Okrenite desnu ruku opet sa dlanom ka unutra i ponovite prethodni korak još 6 puta, a to je ukupno 7 puta.
5. Sada obavite istu vežbu, ali promenite ruke.

Slika ispod  pokazuje postupak:

Energija i kako je osetiti

Svako od nas je čuo za termin lečenja energijom, ali  šta je ustvari energija. Energija živog sveta nije ispitana, ali je nesporno da postoji. Što se tiče živog sveta on je sastavljen od fizičke i energetske komponente.  Grubo rečeno energiju možemo da razmenjujemo, dajemo ili čak otimamo. Zdrava razmena energije je najpoželjnija i to je davanje i primanje energije na obostarnu dobru volju da se to čini. Davanje energije može da objasni termin lečenja energijom, jer u tom slučaju bioterapeut predstavlja kanal kroz koji teče energija, a on je samo usmerava ka određenom cilju, pa bi se moglo reći da je daje ili predaje drugoj osobi. Otimanje energije popularno se zove energetski vampirizam ili parazitizam. U ovom slučaju čovek određenim postupcima oduzima energiju drugoj osobi i prisvaja je sebi. Recimo koliko puta ste bili umorni posle razgovora sa nekom osobom, a to je znak da je ta osoba uzel od vas energiju i otuda taj umor. Važno je napomenuti da ceo svet ovako funkcioniše od uvek i da se to radi na podsvesnom nivou najčešće. Veliki broj ljudi nije svestan ovih razmena energije, ali se može osetiti kroz emocije i osećaje.

Energiju živog sveta još nazivaju prana, orgon, Ći (Chi), životna energija... ovo su neki od najčešćih naziva. Postoje razne metode iscelivanja energijom. Najpoznatije metode su reiki, rekonekcija, bioterapija, akupunktura itd.  Svaka metoda ima svoj način manipulacije sa energijom u svrhu uspostavljanja normalnih tokova kako u telu tako i van njega.

Kako osetiti energiju?

Rekli smo da svaki čovek ima svoje energetko polje i da se putem njega energija razmenjuje sa okolinom. Nekada se energija može spontano osetiti kao peckanje, golicanje, strujanje na određenom delu tela i to najčešće po rukama, nogama ili na temenu. Čovek svoju energiju svesno može predavati preko ruku. Sada ću opisati korake kako je osetiti:

1. Sedite udobno i duboko udahnite i izdahnite nekoliko puta. To će opustiti vaše telo i duh.
2. Sada postavite šake jednu prema drugoj na razdaljini od 6 santimetara. Počnite da pravite male pokrete odmičući i primačući dlanove jedan prema drugome. Možete praviti male krugove, ali je važno da se ne dodirnu. Posle kraćeg vremena počećete osećati senzacije u dlanovima i prstima kao što su peckanja, blago privlačenje ili odbijanje dlanova i slično.
3. Najvažnije je održati fokus na dlanove pri ovom eksperimentu da bi se energija maksimalno osetila.

Ako možete vizualizovati dobro pokušajte sledeće:

1. Držite dlanove jedan prema drugome.
2. Počnite da duboko udišete donjim delom pluća, takozvanim donjim ili stomačnim udisanjem i pri tome osetite kako se energija skuplja u solar pleksusu.
3. Počnite polako da izdišete i vizualizujte kao se nakupljena energija kreće od solar pleksusa prema gore do ramena i spušta se u ruke i izlazi na dlanove.

Ovo može bitno pojačati energiju i sam osećaj u dlanovima.

Sve ove vežbe isključivo radite kada ste odmorni i relaksirani. Želim vam puno uspeha u eksperimentima i istraživanju jedne neistražene i tajnovite dimenzije života.